郑雯马(文章为原创，pg电子官方网站的版权归本人所有，欢迎家长转发分享)
在孩子的成长过程中，父母要投入无数的精力，在孩子小的时候关注孩子的饮食健康，长大后关注孩子的学业。简而言之，父母总是非常担心他们的孩子。即使孩子不能得到足够的陪伴，父母也会提供最好的物质条件。
案例：
秦晓和他的妻子是非常爱他们孩子的父母。因为他们生了一对双胞胎男孩，这对夫妇突然感到压力很大，所以秦晓和丈夫一起出去工作。为了孩子的健康成长，秦晓和他的妻子不得不摆脱他们的祖母来照顾他们。
孩子的奶奶也尽最大努力照顾孙子孙女。此外，秦晓和他的妻子每个月都会寄钱回家，所以他们在孩子的营养方面从未受到虐待。从满月开始，奶奶就开始规划孩子的营养品，包括牛奶和豆浆。
这两个孩子虽然是双胞胎，但口味却大不相同。我哥哥喜欢喝牛奶，但是我哥哥喜欢喝豆浆。奶奶会让两个孩子每天饭后同时喝等量的牛奶或者豆浆，但是半年后差距肉眼可见。
奶奶带双胞胎出门，人们会发现两个孩子明显不一样。我哥哥比我哥哥更高更重。但是我弟弟更好看，气色也不错。
分析：
兄弟俩的差距为什么这么明显？这也主要和他们的日常饮食有关。众所周知，牛奶的营养价值很高，但是很多牛奶都有明显的奶味，所以大部分孩子都不习惯。豆浆就不一样了，男女老少几乎都能接受。而且豆浆是用大豆打磨的，做起来很方便。牛奶和豆浆的区别还是很明显的。
孩子喝牛奶有什么好处？
1、帮助孩子长高。
很多家长为了让孩子快速长高，会强迫孩子多喝牛奶。众所周知，牛奶的钙含量非常丰富，几乎是豆浆的7倍。钙对骨骼发育非常重要。孩子每天喝适量的牛奶，自然可以促进身高的发育。
喝牛奶的另一个好处是可以影响骨密度。经常喝牛奶的人比不喝牛奶的人骨密度高。曾经有一组数据显示，经常喝牛奶的孩子普遍比同龄人高1厘米左右。
2、帮助孩子睡眠
如果孩子睡眠好，他们的发育会更健康，白天也会更有活力。如果想让孩子睡个好觉，可以试着让他睡前喝一杯热牛奶。牛奶之所以有助于孩子睡眠，是因为牛奶富含色氨酸。在这方面，牛奶比豆浆略胜一筹。
那么，孩子喝豆浆有什么好处呢？
1.让孩子更好看。
铁对每个孩子的健康都非常重要。铁参与氧气的运输和储存，孩子有了铁会更好看。另一方面，缺铁的孩子会显得脸色苍白，没有血色。所以经常喝豆浆的孩子会比不喝的孩子好看。毕竟豆浆的铁含量是牛奶的好几倍。孩子体内铁越多，新鲜血液越多，人肯定会遇到红灯。
2.避免儿童肥胖
牛奶和豆浆在营养上各有优势，但如果想避免孩子肥胖，不妨考虑让孩子喝豆浆。与牛奶相比，豆浆含有更丰富的维生素b，可以促进孩子身体的新陈代谢。豆浆富含皂角苷，有助于去除脂肪，让孩子更匀称。
3、有助于肠胃健康
豆浆是大豆磨出来的，非常天然健康。豆浆中含有丰富的亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸，能促进人的智力发育。更重要的是，豆浆不含乳糖，所以对肠胃功能不好的人非常“友好”。平时多喝豆浆，对肠胃健康有帮助。
总之牛奶和豆浆各有优势，家长尊重孩子的喜好更重要。
你的孩子喜欢喝牛奶还是豆浆？
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